Etiket: psikolojik iyi oluş
-
Psikoloji Prensesler İçin mi, Yoksa Bilgelik Sağlar mı?
Geçmiş yıllarda lisansüstü öğrencilerimden biri terapiye başlamış, ancak üçüncü seansın ardından terapiyi bırakmaya karar vermişti. Gerekçesini şöyle açıklamıştı: “Hocam, artık herkes bir travma hikâyesiyle kendini özel hissetmek istiyor. Sürekli kendi içimizdeki çocuğu avutmak zorundaymışız gibi dikte ediliyor. Ama kimse ‘Ben kimim?’ sorusuna cevap vermiyor. Terapide de sürekli aynı cümleler: ‘Önce kendini sev, kendinden önemli kimse…
-
Batı Psikolojisi Şükretmeye Neden Bu Kadar Önem Veriyor?
2003 yılında Amerikalı psikolog Robert Emmons ve Michael McCullough, oldukça basit ama etkileyici bir deney yaptı. Katılımcılardan her hafta yalnızca beş madde yazarak o hafta boyunca şükrettiği şeyleri listelemelerini istediler. Sadece beş cümle. Beş satır. Ama sonuçlar çarpıcıydı: Bu küçük uygulama, bireylerin hem ruhsal hem de fiziksel sağlıklarında belirgin iyileşmeler sağladı. Daha az hastalandılar, daha…
-
Sanat ve Edebiyat Neden Hayatımızın Bir Parçası Olmalı?
Lev Tolstoy, gençlik yıllarında zengin bir aristokrat olarak lüks bir yaşam sürüyordu. Ancak edebiyatla ilgilenmeye başladıktan sonra hayatında büyük bir dönüşüm yaşadı. Sadece yazar olarak değil, sade bir yaşamı benimseyerek insanlığın ortak değerlerini savunmaya başladı. Edebiyat, onun ruhunu ve düşünce dünyasını değiştirerek bir düşünür ve toplumsal reformcu olmasına zemin hazırladı. Hayat yalnızca bir meslekle sınırlı…
-
Kendinizi İyi Hissediyor Musunuz?
Âlimler, din adamları, filozoflar ve devlet adamları insanın iyi olabilmesi için uğraşmışlardır. Günümüzde de en çok sorgulanan durumların başında insanın iyi bir hayat yaşaması gelir. Bireysel, toplumsal ve iktisadi olarak çok yönlü araştırmalara konu olur. Normal şartlar altında tüm kalkınma hareketlerinin içinde insanın iyi olmasını sağlamaya çalışma da hesaba katılır. İnsanın iyi olması demek aynı…
SEZAİ KORKMAZ 