Etiket: modern psikoloji
-
Psikoloji Prensesler İçin mi, Yoksa Bilgelik Sağlar mı?
Geçmiş yıllarda lisansüstü öğrencilerimden biri terapiye başlamış, ancak üçüncü seansın ardından terapiyi bırakmaya karar vermişti. Gerekçesini şöyle açıklamıştı: “Hocam, artık herkes bir travma hikâyesiyle kendini özel hissetmek istiyor. Sürekli kendi içimizdeki çocuğu avutmak zorundaymışız gibi dikte ediliyor. Ama kimse ‘Ben kimim?’ sorusuna cevap vermiyor. Terapide de sürekli aynı cümleler: ‘Önce kendini sev, kendinden önemli kimse…
-
Batı Psikolojisi Şükretmeye Neden Bu Kadar Önem Veriyor?
2003 yılında Amerikalı psikolog Robert Emmons ve Michael McCullough, oldukça basit ama etkileyici bir deney yaptı. Katılımcılardan her hafta yalnızca beş madde yazarak o hafta boyunca şükrettiği şeyleri listelemelerini istediler. Sadece beş cümle. Beş satır. Ama sonuçlar çarpıcıydı: Bu küçük uygulama, bireylerin hem ruhsal hem de fiziksel sağlıklarında belirgin iyileşmeler sağladı. Daha az hastalandılar, daha…
SEZAİ KORKMAZ 