Etiket: farkındalık
-
Batı Psikolojisi Şükretmeye Neden Bu Kadar Önem Veriyor?
2003 yılında Amerikalı psikolog Robert Emmons ve Michael McCullough, oldukça basit ama etkileyici bir deney yaptı. Katılımcılardan her hafta yalnızca beş madde yazarak o hafta boyunca şükrettiği şeyleri listelemelerini istediler. Sadece beş cümle. Beş satır. Ama sonuçlar çarpıcıydı: Bu küçük uygulama, bireylerin hem ruhsal hem de fiziksel sağlıklarında belirgin iyileşmeler sağladı. Daha az hastalandılar, daha…
-
Evden Gelme ve Eve Dönme: Psikolojik Temellerimiz
Bir yakınımızın bebeği oldu. Öğleden önce yanına gittiğimizde daha annesinin karnındaydı, birkaç saat sonra dünyaya geldi ve odaya getirdiler. Sanki bilinmez bir alemden bu dünyaya gelmiş gibi hissettim. Bebek, dünyaya gelişiyle birlikte açlığını hissettirerek hayatın mucizesini gözler önüne seriyordu. Halbuki daha yeni doğmuştu. Aynı günün akşamında mahallemizden bir arkadaşımızın annesinin ölüm haberini aldım. Daha birkaç…
SEZAİ KORKMAZ 